킥복싱 2일차

그라운드 기술을 배웠습니다

타격 수업이랑 같이 1시간 할줄 알았는데 1시간 반 동안 진행되었습니다

난 이미 준비운동 10분에 체력 전부 고갈.... 진짜 PT체조 안쉬고 하는 것 보다 더 힘듬

특히 악명높은 PT8번 자세로 몸에 반동을 줘서 움직이는 동작이 있는데 생각만 해도....

그리고 나서 태글 거는 법부터 태클 대처 법, 마운트 탈출, 마운트에서 쵸크로 들어가기 등등 배웠는데

하나도 기억 안남. 몇 개는 중간 중간에 기억나는데 이미 체력 소진으로 영혼이 빠져나간 상태에서 비몽사몽 한 거라서....

또 마지막은 스파링만 30분을 하는데 힘이 안 들어가니까 설명은 이해했는데 힘이 모자라서 갈쳐 준것도 못 써먹음 ㅋㅋ

휴일 이틀동안 근육통 때문에 죽은듯이 지냈습니다

오늘은 또 타격수업 있는데 아직 구석구석 아프긴한데..... 괜찮을지

이왕 달달이 끊어놓은거 본전뽑자고 매일 나갈려고 했는데 3일 나가면 대단할듯

타격 이틀듣고 그라운드는 금요일만 들어가야 겠습니다. 이걸 화요일날 하면 회사 못나옴